Seksualno abstinenco ali nespolne odnose je mogoče izbrati ali doživeti iz različnih razlogov ali v nekaterih primerih zdravniško priporočiti.
Kaj je spolna abstinenca?
Spolna abstinenca se nanaša na dejanje odvzema spolnega odnosa.Ta abstinenca je lahko začasna (brez spolnih odnosov pred 18. letom ali na primer pred poroko ali pred iskanjem stabilnega partnerja, v plodnih obdobjih, če se abstinenca uporablja kot sredstvo za kontracepcijo…), začasna (bolezen partnerja, nosečnost , ali smrt partnerja, razočaranje po spolni izkušnji ...) ali trajno (iz verskih razlogov, po napadu ...). Na ta način je mogoče izbrati ali vsiliti spolno abstinenco. Posledice niso enake, odvisno od tega, ali gre za izbiro ali ne.
Učinki na telo
Po definiciji SZO: "Spolno zdravje je stanje fizičnega, čustvenega, duševnega in socialnega počutja, povezanega s spolnostjo." Spolnost ima blagodejne učinke na zdravje, telesno aktivnost in je kot taka koristna. , arterije in aktivira krvni obtok. Seks pomaga tudi pri izločanju toksinov iz telesa s potenjem zaradi napora. Spolnost ima tudi protistresni učinek, povezan s proizvodnjo naravnih sproščujočih hormonov (kot so endorfini ali oksitocin). Tako lahko spolna abstinenca škodljivi učinki na telo. Masturbacija lahko ublaži težavo. pomanjkanje skupne spolnosti.
Če tega ni zaželeno, lahko vzdržanje seksa ustvari frustracije in zniža samozavest.
Libido se zmanjša, ko prenehate s seksom. To je normalno in se vrača.
Posledice pri moških in ženskah
Dokazano je, da pogosti odnosi ženskam olajšajo menopavzo. Študija iz leta 2020, objavljena v reviji Royal Society Open Science, je pokazala, da je spolni odnos vsaj enkrat na teden zmanjšal možnosti za vstop v menopavzo za 28% v primerjavi z ženskami, ki imajo spolne odnose manj kot enkrat na teden.
Pri moških bi abstinenca od seksa lahko povzročila erektilno disfunkcijo. Vsekakor študije kažejo manjše tveganje za erektilno disfunkcijo pri moških, ki imajo reden seks. V reviji American Journal of Medicine iz leta 2008 je bilo ugotovljeno 50-odstotno zmanjšanje možnosti za razvoj erektilne disfunkcije pri moških, ki redno seksajo.
Spolna abstinenca: koristi
Vzdrževanje od seksa je način za preprečevanje neželene nosečnosti in spolno prenosljivih bolezni. Spolno abstinenco lahko uporabimo za oživitev želje v partnerskem odnosu. To je lahko način vzbujanja želje ali vzbujanja libida s tem, da partnerja počakate. Bolje, da se o tem odloči par in ne enostransko!
Spolna abstinenca: metoda kontracepcije
Spolno abstinenco pari izberejo kot način kontracepcije: gre za periodično abstinenco. "Ogino metoda" zagovarja periodično abstinenco v plodnih dneh, izračunano iz predvidenih dni ovulacije. Ta metoda, ki temelji na redni abstinenci, vključuje izogibanje spolnemu odnosu v 5 dneh od datuma domnevne ovulacije. Ker so cikli lahko neredni, je ta način kontracepcije nezanesljiv.
Spolna abstinenca in neplodnost
V primerih neplodnosti se spolna abstinenca lahko uporablja iz zdravstvenih razlogov. Pred izvedbo spermograma je potrebno obdobje spolne abstinence. To obdobje spolne abstinence lahko traja od dva do osem dni (priporočila WHO). Ta abstinenca omogoča odsev proizvodnje sperme in prostornino, ki je dovolj velika za izvedbo analize. S spermogramom se preučujejo različne sestavine semenčic (količina sperme, število semenčic, gibljivost semenčic, obstoj nenormalne semenčice).
Po drugi strani bi bila abstinenca od seksa več kot tri dni pred seksom, da bi povečali možnosti za nosečnost, iluzija. Izpuščena sperma bo stagnirala in bo manj kakovostna od "sveže" sperme.
Spolna abstinenca: učinki na par
Obdobja spolne abstinence so možna brez ogrožanja para, če sta še naprej v intimnosti z nežnimi gestami, objemi in poljubi. Po drugi strani pa popolno zatiranje spolnosti, kadar se osebi v paru ne strinjata, ustvarja neravnovesje, ki lahko za par škoduje, če ta situacija traja dlje časa. Lahko vodi do frustracije, jeze, povečane ravni stresa. Povsem drugače je, če odsotnost spolnosti paru ne preprečuje, da bi bil srečen in izpolnjen.
Po daljšem obdobju abstinence lahko traja dolgo časa, da si opomore.
Če pomanjkanje intimnega odnosa povzroča bolečino enemu od partnerjev, se lahko posvetujete s psihologom ali seksualnim terapevtom in poiščete rešitve.
.jpg)
