Endometrioza - komplementarni pristopi

Obravnavati

Obvladovanje bolečin (tai chi, joga), ricinusovo olje, tradicionalna kitajska medicina, spremembe v prehrani.

Na podlagi naše raziskave (januar 2011) nobenih naravnih izdelkov za zdravje, namenjenih zdravljenju endometrioze, niso resno preučevali. Nekateri strokovnjaki svojim pacientom ponujajo čiste drevesne jagode, koren regrata in lubje viburnum obier ali iz trnovit pepel za zmanjšanje njihovih simptomov 8. Za več informacij se posvetujte z usposobljenim zeliščarjem ali naturopatom.

Endometrioza - komplementarni pristopi: vse razumejte v 2 minutah

Obvladovanje bolečin. Vadbene vaje, kot sta tai chi ali joga, nekaterim ženskam pomagajo, da se bolje spoprimejo z bolečino.

ricinusovo olje (Ricinus communis). To rastlinsko olje, ki se v angleščini imenuje "ricinusovo olje", lahko pomaga zmanjšati bolečine v medenici10. Obkladek namočite v ricinusovo olje. Nanesite ga na spodnji del trebuha. Položite na steklenico s toplo vodo ali vročo "čarobno vrečko". Lezite na hrbet in pustite sedeti vsaj 30 minut. Po potrebi ponovite vsak dan.

Tradicionalna kitajska medicina. Tradicionalna kitajska medicina (TCM) je ena od nekonvencionalnih metod, ki jih ženske najbolj uporabljajo za zdravljenje endometrioze8. Med drugim predlaga dr. Andrew Weil. Zdravljenje na splošno vključuje toniranje ledvic in Qi (pretok energije) ter spodbujanje krvnega obtoka za preprečevanje stoječe krvi v trebuhu. Združuje tako akupunkturo kot uporabo rastlin, kot so koridalija, kitajska bupleura ali kitajska angelika8. Nekatere klinične študije, izvedene na Kitajskem, kažejo, da lahko TCM pri nekaterih ženskah lajša simptome ali celo zdravi neplodnost11-14. Vendar te študije niso bile izvedene s placebo kontrolo in njihova metodološka kakovost se šteje za nizko. Zdravljenje zahteva spremljanje specialista.

Spremembe prehrane. Da bi ublažil simptome endometrioze ali preprečil njihovo poslabšanje, ameriški zdravnik Andrew Weil priporoča upoštevanje diete z protivnetno15. Ta dieta je podobna mediteranski.
Tu so osnovna načela:
- jejte najrazličnejša živila;
- vključite čim več sveže hrane;
- zmanjšajte količino rafinirane hrane in nezdrave hrane;
- jejte veliko sadja in zelenjave.
Če želite izvedeti več o tej dieti in poznati mnenje naše nutricionistke Hélène Baribeau o tej temi, glejte: Dr Weil: protivnetna prehrana.
Dr. Weil tudi priporoča, da se izogibate uživanju mesa in mlečnih izdelkov s tovarniških kmetij in dajate prednost izdelkom iz organsko kmetovanje, ki hormonov niso prejemali.