Za dopolnitev vitamina B!
Žitni izdelki so dober vir vitaminov iz kompleksa skupine B. Ta vrsta vitamina ima številne prednosti. Številne študije so pokazale, da vitamini B6, B9 in B12 zmanjšujejo raven holesterola in zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja. Verjamejo tudi, da nekateri vitamini B-kompleksa pomagajo preprečevati osteoporozo, bolezen kosti, ki običajno prizadene ljudi, stare 65 let in več. Poleg tega naj bi vitamini B2, B6, B9 in B12 imeli preventivne lastnosti proti depresiji.
